润肠通便

　　甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，增加对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。同时，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

　　促进新陈代谢：甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

益脾胃甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服用，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

没想到吧，这么小小的一根甘蔗也有如此大的功效，怪不得那么多人喜欢吃，果然是水果中的“战斗机”。

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