五月随风而去，六月缱绻而来。夏至将至，很多人会出现头昏脑胀、眼花耳鸣、精神困倦等症状。党员干部和公职人员若在思想和工作中遇到这样的问题，要及时调理，防微杜渐，常喝“三杯茶”，提升拒腐防变免疫力。

要在政治上保持清醒头脑，坚定政治立场，明辨大是大非，把握正确方向，自觉做到党中央提倡的坚决响应、党中央决定的坚决执行、党中央禁止的坚决不做，执行党中央决策部署不讲条件、不打折扣、不搞变通。

要在作风上加强道德修养，正确选择个人爱好，慎重看待朋友交往，时刻警惕圈子文化，明辨是非，克己慎行，讲操守，重品行，以作风建设新成效，提振解放思想精气神，激发干事创业新活力。

要在纪律上常怀敬畏之心，时刻保持如履薄冰、如临深渊的心态，正确看待监督，自觉接受监督，勇于自我批评，敢于揭短亮丑，善于取长补短，不断提升廉洁从业意识，涵养秉公用权底气。

党员干部的“养生之道”，不可三天打鱼，两天晒网，要从小抓起、从细抓起，才能真正根除“疾病”，防止“传染”，保持“健康体魄”。关爱党员干部和公职人员的“身心健康”，从你我做起。