课程：第期梦想码头

中国舞

时间：年12月13日（周日）10:20-11:50

地点：丰乐宫梦想码头

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任课教师：林晓容

林晓容

林晓容老师毕业于华南师范大学，黄埔区青少年宫中国舞专业教师，黄埔区青少年宫优秀教师，黄埔区舞蹈家协会会员，中国舞蹈家协会一至八级持证教师，中国舞蹈家协会中国舞考级优秀教师，中国舞蹈普及教育基本功测评一至三级持证教师。林老师教学风格多元、严谨而风趣，对待学生严中有爱，课堂轻松、有趣，有着丰富的舞蹈教学经验，深受学生和家长的喜爱！

曾多次担任幼儿园大型晚会主持，并多次获得幼儿园“优秀教师”和“最佳园丁”奖；年在幼儿园组织“大手拉小手幸福快乐来加油”亲子操比赛中，荣获“第一名”和“最佳创意奖”；年指导作品在“趣味童画第十八届神州少年儿童美术书法创意大赛”中，获“艺术育苗奖”金奖；年被评为黄埔大沙街“优秀教师”；年指导作品参加陈爱莲全国舞蹈大赛，荣获“最佳创编奖”；年指导作品参加黄埔区教育局举办编排舞蹈大赛，荣获“星帆杯”三等奖；年指导作品参加幼儿春晚舞蹈比赛，荣获“金奖”；年指导作品参加广东电视台“六一”节目舞蹈录制，被评为“优秀指导教师”；年指导作品参加全国“小金钟”舞蹈比赛，荣获“银奖”，被评为“优秀指导教师”；年参加第三届少儿舞蹈大赛，荣获“金奖”；年指导作品参加粤港澳大湾区青少年艺术展演暨“心舞梦飞”黄埔区青少年宫第五届“星帆杯”中国舞教学展演，被评为“优秀指导教师”；作品《中国舞普及教育基本功》在年黄埔区“停课不停学，靠‘谱’云课堂”优秀微课大赛中荣获三等奖和最佳人气奖。

课程介绍:

中国舞基本功包括：一是勾脚。脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型；绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型（注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背）双臂用力伸直。二是压旁腿动作。主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部。三是勾脚压前腿组合。具体做法是将脚后跟抬起，脚尖绷直，使脚背弯曲成一个拱形的弧度，手轻搭脚上向远拉长延伸。四是下腰练习。双腿打开与肩同宽，跪立（站立），不可塌腰撅屁股，双臂贴紧耳朵向上举起，下腰时向外顶胯，眼随手动，（头、颈、肩、胸、腰，依次向后弯曲，落地后，双臂撑直，腰部尽量往上顶（注意点：腰、腹部须收紧，不可太松懈）。起初先练习跪下腰的动作要领，熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰，动作要领与跪下腰相同，最后起身时注意要快速起身，在一拍的时间内恢复到跪立姿势。初步认识兰花掌及古典舞基本手位。

教学目的：

通过对古典舞兰花掌与手位的学习，让孩子们了解中国古典舞是由中国的戏曲和武术发展而来，继而了解我们的戏曲、武术等国粹艺术，兰花草的音乐作为中国的经典音乐在舞蹈中得以传承。

授课内容:

1.中国舞基本功训练；

2.学习《兰花草》兰花掌与手位练习。

素材整理：贺建伟

编辑：马培媛